SERVIÇOS
BIO
Me chamo Thiago, Sou Profissional de Educação Física e Personal Trainer há mais de 4 anos , especializado no atendimento de adultos acima de 30 anos e idosos, com atuação presencial em domicílio e consultoria online. Sou pós graduado em Personal Training pela Uniguaçu, curso ao qual Dr Paulo Muzy esteve na grade de professores; Além de cursos em diferentes plataformas de Treinamento como Elite Formações, Treino Em Foco, EducaFit.
Meu trabalho é direcionado para pessoas que buscam mais do que apenas estética: buscam saúde, segurança, autonomia e qualidade de vida para viver com mais confiança e independência.
Acredito que o exercício físico deve respeitar a individualidade, a rotina e as limitações de cada pessoa. Por isso, desenvolvo treinamentos personalizados com foco em segurança, técnica e funcionalidade, unindo ciência do movimento e acompanhamento próximo para proporcionar resultados consistentes e sustentáveis.
No atendimento ao público idoso, o foco vai além do fortalecimento muscular. O trabalho envolve melhora da postura, equilíbrio, estabilidade, mobilidade e coordenação motora, fatores fundamentais para prevenção de quedas, manutenção da independência e aumento da autoconfiança nas atividades do dia a dia. O objetivo é permitir que cada aluno mantenha sua autonomia, preserve sua capacidade funcional e tenha mais liberdade para viver bem.
Para adultos acima de 30 anos, os treinos são estruturados para melhorar condicionamento físico, disposição, postura, dores musculares e qualidade de vida, sempre respeitando o nível de condicionamento e os objetivos individuais. A proposta é integrar saúde, bem-estar e performance de maneira equilibrada e inteligente, sem métodos extremos ou incompatíveis com a rotina.
Seja no atendimento presencial em domicílio ou no acompanhamento online, cada treino é pensado de forma estratégica, humanizada e personalizada, oferecendo suporte profissional, atenção aos detalhes e um ambiente seguro para evolução física e funcional.
My name is Thiago. I am a Physical Education Professional and Personal Trainer with over 4 years of experience, specialized in working with adults over 30 and older adults, offering in-home personal training and online consulting.
I hold a postgraduate degree in Personal Training from Uniguaçu, a program that included Dr. Paulo Muzy among its faculty members. I have also completed courses through several training platforms, including Elite Formações, Treino Em Foco and EducaFit.
My work is designed for people who are looking for more than just aesthetics. They are looking for health, safety, autonomy and quality of life, so they can live with more confidence and independence.
I believe that physical exercise should respect each person’s individuality, routine and limitations. That is why I develop personalized training programs focused on safety, technique and functionality, combining movement science with close professional guidance to deliver consistent and sustainable results.
When working with older adults, the focus goes beyond muscle strengthening. The training also involves improving posture, balance, stability, mobility and motor coordination, which are essential factors for preventing falls, maintaining independence and increasing self-confidence in everyday activities. The goal is to help each student maintain their autonomy, preserve their functional capacity and have more freedom to live well.
For adults over 30, the training programs are structured to improve physical conditioning, energy levels, posture, muscle pain and overall quality of life, always respecting each person’s fitness level and individual goals. The purpose is to integrate health, well-being and performance in a balanced and intelligent way, without extreme methods or approaches that do not fit into real life.
Whether through in-home personal training or online coaching, each workout is planned in a strategic, humanized and personalized way, offering professional support, attention to detail and a safe environment for physical and functional progress.
SOCIAL
DEPOIMENTOS
TRACKS AND DJ SETS
BIO
Me chamo Thiago, Sou Profissional de Educação Física e Personal Trainer há mais de 4 anos , especializado no atendimento de adultos acima de 30 anos e idosos, com atuação presencial em domicílio e consultoria online. Sou pós graduado em Personal Training pela Uniguaçu, curso ao qual Dr Paulo Muzy esteve na grade de professores; Além de cursos em diferentes plataformas de Treinamento como Elite Formações, Treino Em Foco, EducaFit.
Meu trabalho é direcionado para pessoas que buscam mais do que apenas estética: buscam saúde, segurança, autonomia e qualidade de vida para viver com mais confiança e independência.
Acredito que o exercício físico deve respeitar a individualidade, a rotina e as limitações de cada pessoa. Por isso, desenvolvo treinamentos personalizados com foco em segurança, técnica e funcionalidade, unindo ciência do movimento e acompanhamento próximo para proporcionar resultados consistentes e sustentáveis.
No atendimento ao público idoso, o foco vai além do fortalecimento muscular. O trabalho envolve melhora da postura, equilíbrio, estabilidade, mobilidade e coordenação motora, fatores fundamentais para prevenção de quedas, manutenção da independência e aumento da autoconfiança nas atividades do dia a dia. O objetivo é permitir que cada aluno mantenha sua autonomia, preserve sua capacidade funcional e tenha mais liberdade para viver bem.
Para adultos acima de 30 anos, os treinos são estruturados para melhorar condicionamento físico, disposição, postura, dores musculares e qualidade de vida, sempre respeitando o nível de condicionamento e os objetivos individuais. A proposta é integrar saúde, bem-estar e performance de maneira equilibrada e inteligente, sem métodos extremos ou incompatíveis com a rotina.
Seja no atendimento presencial em domicílio ou no acompanhamento online, cada treino é pensado de forma estratégica, humanizada e personalizada, oferecendo suporte profissional, atenção aos detalhes e um ambiente seguro para evolução física e funcional.
My name is Thiago. I am a Physical Education Professional and Personal Trainer with over 4 years of experience, specialized in working with adults over 30 and older adults, offering in-home personal training and online consulting.
I hold a postgraduate degree in Personal Training from Uniguaçu, a program that included Dr. Paulo Muzy among its faculty members. I have also completed courses through several training platforms, including Elite Formações, Treino Em Foco and EducaFit.
My work is designed for people who are looking for more than just aesthetics. They are looking for health, safety, autonomy and quality of life, so they can live with more confidence and independence.
I believe that physical exercise should respect each person’s individuality, routine and limitations. That is why I develop personalized training programs focused on safety, technique and functionality, combining movement science with close professional guidance to deliver consistent and sustainable results.
When working with older adults, the focus goes beyond muscle strengthening. The training also involves improving posture, balance, stability, mobility and motor coordination, which are essential factors for preventing falls, maintaining independence and increasing self-confidence in everyday activities. The goal is to help each student maintain their autonomy, preserve their functional capacity and have more freedom to live well.
For adults over 30, the training programs are structured to improve physical conditioning, energy levels, posture, muscle pain and overall quality of life, always respecting each person’s fitness level and individual goals. The purpose is to integrate health, well-being and performance in a balanced and intelligent way, without extreme methods or approaches that do not fit into real life.
Whether through in-home personal training or online coaching, each workout is planned in a strategic, humanized and personalized way, offering professional support, attention to detail and a safe environment for physical and functional progress.
